ยาลดน้ำหนัก

ยาช่วยลดน้ำหนัก: ประสิทธิภาพ ผลข้างเคียง และผลกระทบต่อการดื่มแอลกอฮอล์

ยาในกลุ่ม GLP-1 เช่น Ozempic หรือ Wegovy มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก แต่ก็มีผลข้างเคียงและลดการดื่มแอลกอฮอล์ด้วย เราจะบอกรายละเอียดทั้งหมดให้คุณทราบ

อาหาร ketogenic

เปรียบเทียบอาหารคีโตเจนิกกับอาหารเมดิเตอร์เรเนียนและอาหารไขมันต่ำในผู้ที่มีภาวะอ้วนและภาวะก่อนเป็นเบาหวาน

อาหารคีโตหรืออาหารเมดิเตอร์เรเนียน? การทดลองทางคลินิกเผยว่าอาหารแบบไหนช่วยปรับปรุงภาวะไขมันพอกตับและภาวะก่อนเป็นเบาหวานได้ดีกว่ากัน โดยให้ผลลัพธ์การลดน้ำหนักที่เท่ากัน

การโฆษณา
การถือศีลอดไม่สม่ำเสมอ

การอดอาหารเป็นช่วงๆ ภายใต้กล้องจุลทรรศน์: วิทยาศาสตร์กล่าวถึงประโยชน์และความเสี่ยงอย่างไรบ้าง

การอดอาหารเป็นช่วงๆ เป็นยาครอบคลุมทุกโรคหรือไม่? การศึกษาจากประเทศสวีเดนและงานวิจัยอื่นๆ เผยให้เห็นถึงข้อจำกัดและความเสี่ยงในผู้สูงอายุ มาดูกันว่าหลักฐานต่างๆ บอกอะไรบ้าง

อาหารสำหรับผู้สูงอายุในช่วงฤดูร้อน

อาหารสำหรับผู้สูงอายุในช่วงฤดูร้อน: วิธีป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อ

ความร้อนทำให้ผู้สูงอายุเบื่ออาหารและอาจนำไปสู่ภาวะขาดโปรตีนได้ เรียนรู้วิธีเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับอาหารเย็นและรักษาสุขภาพให้แข็งแรงด้วยเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ

คีโตไดเอท

อาหารคีโตมีข้อดีกว่าอาหารเมดิเตอร์เรเนียนในด้านสุขภาพตับ

ผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยวอชิงตันเผยว่า อาหารคีโตเจนิคช่วยลดไขมันในตับได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่า และช่วยฟื้นฟูภาวะก่อนเป็นเบาหวานในผู้ป่วยได้มากกว่าอาหารเมดิเตอร์เรเนียน เรียนรู้รายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่นี่

ยาลดน้ำหนัก

ยาช่วยลดน้ำหนัก: กระแสความนิยม ผลข้างเคียง และคำสัญญาที่หลอกลวง

สารกระตุ้นตัวรับ GLP-1 ได้ปฏิวัติวงการลดน้ำหนัก แต่ไม่ใช่ทุกอย่างจะได้ผล ต่อไปนี้คือความคืบหน้าล่าสุด ความเสี่ยง และข้อมูลผิดๆ ที่กำลังแพร่กระจายอยู่บนโลกออนไลน์

การถือศีลอดไม่สม่ำเสมอ

การอดอาหารเป็นช่วงๆ: ความจริงเกี่ยวกับความเยาว์วัยชั่วนิรันดร์และวิธีการใช้อย่างปลอดภัย

เราจะชี้แจงถึงประโยชน์ที่แท้จริงของการอดอาหารเป็นช่วงๆ ตามหลักวิทยาศาสตร์ ข้อห้าม และวิธีการเริ่มต้นอย่างปลอดภัย เพื่อไม่ให้คุณตกเป็นเหยื่อของกระแสความนิยม

นม

นมสดไม่ทำให้คุณอ้วน: วิทยาศาสตร์สนับสนุนการบริโภคนมสด

ผลการศึกษา 12 สัปดาห์เผยว่า การบริโภคผลิตภัณฑ์นมไขมันเต็มส่วน 3 มื้อต่อวัน ไม่ทำให้น้ำหนักหรือระดับคอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้น เรียนรู้รายละเอียดและผลกระทบต่ออาหารของคุณได้ที่นี่

โปรตีน

โปรตีน: ความเชื่อผิดๆ การบริโภคมากเกินไป และอาหารเสริมโปรตีนชนิดใหม่

เราจำเป็นต้องได้รับโปรตีนเพิ่มขึ้นจริงหรือ? มาค้นพบความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการบริโภคโปรตีน ความเสี่ยงจากการบริโภคมากเกินไป และอาหารใหม่ๆ ที่อุดมไปด้วยสาหร่ายขนาดเล็กกันเถอะ

อาหารของคริสเตียโน โรนัลโด้

อาหารของคริสเตียโน่ โรนัลโด้: อาหารที่ช่วยให้กองหน้าคนนี้รักษาฟอร์มการเล่นระดับท็อปไว้ได้

มาดูกันว่าคริสเตียโน โรนัลโด้ทานอะไรเป็นอาหารเช้า กลางวัน และเย็น อาหารอะไรที่เขาหลีกเลี่ยง และอาหารการกินของเขาช่วยให้เขารักษาฟอร์มการเล่นระดับท็อปได้อย่างไรในวัย 41 ปี

ออร์ฟอร์กลิพรอน

สหราชอาณาจักรอนุมัติยาออร์ฟอร์กลิพรอน ยาเม็ดลดน้ำหนักชนิดรับประทานรายวันตัวแรกของยุโรป

หน่วยงานกำกับดูแลด้านยาของสหราชอาณาจักร (MHRA) ได้อนุมัติยาออร์ฟอร์กลิพรอน (Foundayo) สำหรับการลดน้ำหนักและการรักษาโรคเบาหวาน ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับกลไกการทำงาน ปริมาณการลดน้ำหนัก และวันวางจำหน่ายได้ที่นี่

ยาลดน้ำหนัก

ยาช่วยลดน้ำหนัก: ผลข้างเคียง ความเสี่ยง และคำเตือน

มีรายงานผลข้างเคียงเกือบ 150.000 รายในสหราชอาณาจักร องค์การอนามัยโลกออกคำเตือน และมีความเสี่ยง เช่น การสูญเสียกล้ามเนื้อและภาวะขาดน้ำในช่วงฤดูร้อน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับยา GLP-1 ได้ที่นี่

การถือศีลอดไม่สม่ำเสมอ

การอดอาหารเป็นช่วงๆ: วิทยาศาสตร์และผู้เชี่ยวชาญกล่าวถึงประโยชน์และความเสี่ยงอย่างไรบ้าง

การอดอาหารเป็นช่วงๆ ได้ผลจริงหรือไม่? การศึกษา 12 เดือนเผยให้เห็นผลกระทบในระยะยาว และผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าเมื่อใดควรแนะนำและเมื่อใดไม่ควรทำ

ยาลดน้ำหนัก

การเพิ่มขึ้นของยาช่วยลดน้ำหนักในสเปน: ประโยชน์ ความเสี่ยง และคำเตือน

การใช้ยา GLP-1 เช่น Ozempic กำลังเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในสเปน ประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ และคำเตือนเกี่ยวกับตลาดมืด ทุกสิ่งที่คุณควรรู้

อาหาร ketogenic

อาหารคีโตเจนิค: พันธุกรรมอธิบายถึงการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอล และวิธีการเลือกอาหารที่ปลอดภัย

งานวิจัยทางพันธุกรรมจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดอธิบายว่าทำไมระดับคอเลสเตอรอล LDL จึงสูงขึ้นในบางคนเมื่อรับประทานอาหารคีโต ผู้เชี่ยวชาญในสเปนเตือนเกี่ยวกับอาหารแปรรูปขั้นสูงและให้คำแนะนำสำหรับภาวะคีโตซิสที่ดีต่อสุขภาพ

อาหารโปรตีนสูง

วิธีรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงอย่างปลอดภัยและไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม

เรียนรู้วิธีคำนวณปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวัน แหล่งอาหารที่ดีที่สุด และอันตรายจากการรับประทานมากเกินไป คู่มือภาคปฏิบัติที่ได้รับการรับรองจากผู้เชี่ยวชาญ

อาหารปราศจากกลูเตน

อาหารปราศจากกลูเตน: การเข้าถึง ความเข้าใจผิด และความจริงในสเปน

ความเป็นจริงของอาหารปลอดกลูเตนในสเปน: ราคา ความสามัคคี ความเชื่อผิดๆ และกรณีของแมตต์ เดมอน ข้อมูลและผู้เชี่ยวชาญวิเคราะห์การเข้าถึงและผลกระทบ

อาหารเมดิเตอร์เรเนียน

อาหารมังสวิรัติแบบเมดิเตอร์เรเนียนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและบรรเทาอาการปวดในผู้หญิงที่เป็นโรคไฟโบรไมอัลเจีย

ผลการศึกษาจากสเปนเผยว่า การรับประทานอาหารมังสวิรัติแบบเมดิเตอร์เรเนียนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิด LDL และอาการปวดในผู้หญิงที่เป็นโรคไฟโบรไมอัลเจีย เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทดลอง FIBROVEG ได้ที่นี่

อาหารที่ปราศจากกลูเตน

ความก้าวหน้าในการเข้าถึงอาหารปราศจากกลูเตนในสเปน

เมืองเมลียา โควิรัน และประมวลกฎหมายอาหาร (Codex Alimentarius) กำลังส่งเสริมการจัดจำหน่ายและการควบคุมผลิตภัณฑ์ปลอดกลูเตน ผู้บริโภคต่างชื่นชมความหลากหลายและราคาที่ไม่แพง ติดตามความคืบหน้าล่าสุดได้ที่นี่

ยาลดน้ำหนัก

ยาช่วยลดน้ำหนัก: ยาเม็ด การโจรกรรม และผลกำไรที่คาดไม่ถึง

ยาเม็ดลดน้ำหนักเริ่มวางจำหน่ายในยุโรปแล้ว ผลการศึกษาเผยว่ายาเหล่านี้ช่วยลดการดื่มแอลกอฮอล์ได้ และหน่วยงานรักษาความปลอดภัยพลเรือนทลายแก๊งขโมยาเสพติดในเมืองซาราโกซา นี่คือข่าวสารล่าสุดทั้งหมด

โปรตีน

โปรตีนในอาหาร: ทุกสิ่งที่คุณควรรู้

คุณต้องการโปรตีนวันละเท่าไหร่? ผู้เชี่ยวชาญจะอธิบายถึงปริมาณ ความสำคัญของการกระจายโปรตีนให้ทั่วทั้งมื้ออาหาร และแหล่งโปรตีนที่ดีที่สุดจากสัตว์และพืช พร้อมเคล็ดลับที่นำไปใช้ได้จริง

อาหารเมดิเตอร์เรเนียน

อาหารเมดิเตอร์เรเนียน: ผลการศึกษาใหม่ยืนยันถึงประโยชน์ต่อสุขภาพจิตและการรับรู้

ผลการศึกษาใหม่ยืนยันว่าอาหารเมดิเตอร์เรเนียนช่วยปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น ปกป้องสมอง และชะลอความแก่ มาดูกันว่าศาสตร์แห่งการรับประทานอาหารและเคล็ดลับในฤดูร้อนจะช่วยเสริมประสิทธิภาพได้อย่างไร

ตังฟรี

ตัวเลือกอาหารปราศจากกลูเตนในสเปน: ตั้งแต่เอมปานาดาแบบกาลิเซียไปจนถึงพิซซ่าอิตาเลียน

ค้นพบตัวเลือกอาหารปราศจากกลูเตนในสเปน: เอมปานาดาแบบกาลิเซีย พินโชส์แบบบาสก์ และพิซซ่าแบบอิตาลี ความท้าทาย ค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม และตัวอย่างการปรับเปลี่ยนสำหรับผู้ที่เป็นโรคแพ้กลูเตน

การถือศีลอดไม่สม่ำเสมอ

จากการศึกษาในสเปนพบว่า การอดอาหารแบบไม่ต่อเนื่อง 16:8 ช่วยรักษาน้ำหนักที่ลดลงได้

ผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยกรานาดาเผยว่า วิธีการอดอาหารแบบไม่ต่อเนื่อง 16:8 ช่วยรักษาน้ำหนักที่ลดลงได้นานถึงหนึ่งปี ควรอดอาหารช่วงเช้าหรือช่วงเย็นดี? เราจะบอกรายละเอียดให้คุณทราบ

ยาลดน้ำหนัก

ยาช่วยลดน้ำหนัก: ความนิยม ยาเม็ดรับประทาน และความสำคัญของพฤติกรรม

การใช้ยา GLP-1 กำลังเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในสหรัฐอเมริกา และขณะนี้ยาเม็ดรับประทานก็มีวางจำหน่ายในสเปนแล้ว มาดูกันว่าทำไมผู้เชี่ยวชาญจึงเน้นย้ำเรื่องการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายเพื่อป้องกันการกลับมามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีกครั้ง

อาหารคีโตเจนิกมีความเสี่ยงต่อมะเร็งลำไส้เล็ก

อาหารคีโตเจนิคและความเสี่ยงต่อมะเร็งลำไส้เล็ก: ผลการศึกษาใหม่เผยให้เห็นอะไรบ้าง

งานวิจัยจาก MIT เผยว่า การรับประทานอาหารแบบคีโตเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเนื้องอกในลำไส้เล็กของหนูทดลอง แต่ช่วยปกป้องลำไส้ใหญ่ เรียนรู้รายละเอียดและผลกระทบต่อสุขภาพได้ที่นี่

จำนวนผู้ป่วยโรคเกาต์ในสเปนเพิ่มขึ้น

การเพิ่มขึ้นของโรคเกาต์ในสเปน: จุดสำคัญในการป้องกันด้วยการควบคุมอาหาร

โรคเกาต์ส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ 3% ในสเปน เรียนรู้ว่าอาหารและการรับประทานอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียนสามารถช่วยป้องกันการกำเริบของโรคได้อย่างไร คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

อาหารต้านการอักเสบ

จากการศึกษาพบว่า การรับประทานอาหารต้านการอักเสบช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม

การศึกษาที่กินเวลานาน 15 ปี เผยว่า การรับประทานอาหารต้านการอักเสบสามารถลดความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมได้ถึง 29% แม้ในผู้ที่มีความเสี่ยงทางชีวภาพสูง เรียนรู้เกี่ยวกับอาหารสำคัญเหล่านั้น

ยาลดน้ำหนัก

จากการศึกษาขนาดใหญ่พบว่า ยาลดน้ำหนักไม่ได้ช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตหรือลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

การศึกษาวิจัยขนาดใหญ่ที่รวบรวมข้อมูลจากการทดลอง 262 ครั้ง พบว่ายาช่วยลดน้ำหนักกลุ่ม GLP-1 ไม่ได้ช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตหรือลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดหลังจากใช้ยาไปแล้วหนึ่งปี ผู้เชี่ยวชาญชาวสเปนจึงแนะนำให้ใช้ความระมัดระวังและพิจารณาการรักษาเป็นรายบุคคล

อาหารของฮาแลนด์

อาหารของเออร์ลิง ฮาแลนด์: กุญแจสู่โภชนาการชั้นยอดของเขา

เออร์ลิง ฮาลันด์ กินอาหาร 6.000 แคลอรี่ต่อวัน ซึ่งรวมถึงเครื่องใน เนื้อวัว ปลา และน้ำผึ้ง มาดูกันว่าเขากินอาหารแบบไหน มีกิจวัตรประจำวันอย่างไร และทำไมผู้เชี่ยวชาญถึงเตือนว่าอาหารแบบนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน

การถือศีลอดไม่สม่ำเสมอ

จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยกรานาดา พบว่าวิธีการอดอาหารแบบไม่ต่อเนื่อง 16:8 มีประสิทธิภาพในระยะยาว

ผลการศึกษา 2 ชิ้นจากมหาวิทยาลัยกรานาดาแสดงให้เห็นว่า วิธีการอดอาหารแบบไม่ต่อเนื่อง 16:8 ช่วยในการลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักได้ดีขึ้นในระยะเวลาหนึ่งปี ค้นพบผลลัพธ์และวิธีการนำไปใช้ได้ที่นี่

อาหารเมดิเตอร์เรเนียน

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนกำลังได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์

ผลการวิจัยใหม่ในสเปนยืนยันว่าอาหารเมดิเตอร์เรเนียนช่วยปรับปรุงอารมณ์และลดความหุนหันพลันแล่นในผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่!

อาหารต้านการอักเสบเพื่อลดความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม

ทานอาหารเพื่อความจำ: อาหารต้านการอักเสบช่วยลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม แม้จะมีปัจจัยทางพันธุกรรมก็ตาม

ผลการศึกษาจากยุโรปยืนยันว่า การรับประทานอาหารต้านการอักเสบช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมได้ถึง 30% ค้นพบว่าอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยปกป้องสมองของคุณได้แล้ววันนี้

ปลาช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ปลาถูกจัดว่าเป็นสุดยอดอาหารสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ เหนือกว่าไก่เสียอีก

เบื่อกับการกินไก่ตลอดวันใช่ไหม? มาดูกันว่าทำไมปลาที่มีไขมันสูงและหอยแมลงภู่ถึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อและฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

งดกลูเตนจากอาหารของคุณ

การงดกลูเตนเป็นกระแสความนิยม: วิทยาศาสตร์กล่าวถึงเทรนด์นี้อย่างไร

การงดกลูเตนช่วยให้สุขภาพดีขึ้นจริงหรือไม่ หรือเป็นเพียงกระแสความนิยม? มาค้นหาความจริงเกี่ยวกับการเพิ่มประสิทธิภาพทางการกีฬา สาร FODMAPs และเหตุผลที่ผลของยาหลอกนั้นหลอกลวง

ยาลดน้ำหนัก

การปฏิวัติวงการยาช่วยลดน้ำหนักในสเปน: ก้าวข้ามเครื่องชั่งน้ำหนักและการฉีดยา

ยา GLP-1 เป็นทางออกที่เด็ดขาดสำหรับโรคอ้วนหรือไม่? เราจะวิเคราะห์การเติบโตของยา Ozempic ในสเปน ความเสี่ยง และเหตุใดบทบาทของแพทย์จึงมีความสำคัญ

การอดอาหารไม่ต่อเนื่อง

เคล็ดลับการมีอายุยืนและการอดอาหาร: ทำไมการพักผ่อน 12 ชั่วโมงจึงเป็นกุญแจสำคัญในการมีอายุยืนยาวขึ้น

คุณรู้หรือไม่ว่าการอดอาหาร 12 ชั่วโมงสามารถเปลี่ยนแปลงสุขภาพของคุณได้? ค้นพบว่านิสัยนี้และอาหารตามแบบฉบับ Blue Zones สามารถช่วยยืดอายุของคุณได้อย่างไร

อาหารที่ปราศจากกลูเตน

ความก้าวหน้าด้านกฎระเบียบและความปลอดภัยของอาหารปราศจากกลูเตนในสเปน

เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการระบุอาหารปลอดกลูเตนที่ปลอดภัย การเปลี่ยนแปลงกฎระเบียบของยุโรป และเคล็ดลับในการอ่านฉลากอย่างถูกต้อง

อาหารที่มีโปรตีนสูง

คู่มือฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับอาหารที่มีโปรตีนสูงที่สุด: กุญแจสำคัญสู่การรับประทานอาหารที่สมดุลและแนวโน้มปัจจุบัน

ปรับปรุงโภชนาการของคุณด้วยอาหารที่มีโปรตีนสูงที่ดีที่สุด เราวิเคราะห์เนื้อสัตว์ พืชตระกูลถั่ว ผลิตภัณฑ์นม และเทรนด์ในสเปนเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด

การใช้ยาลดน้ำหนัก

ผลกระทบของการใช้ยาช่วยลดน้ำหนักในสเปน: จากโรคเบาหวานสู่ปรากฏการณ์ทางสังคม

การใช้ยาช่วยลดน้ำหนักในสเปนเพิ่มขึ้นถึงสามเท่า มาดูข้อเท็จจริง ผลกระทบต่อสมอง และความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับยาเหล่านี้กัน

การรับประทานโปรตีน

การเพิ่มขึ้นของโปรตีนในอาหาร: ระหว่างกระแสในซูเปอร์มาร์เก็ตกับสุขภาพที่แท้จริง

คุณต้องการโปรตีนเพิ่มหรือไม่? เราจะวิเคราะห์ว่าทำไมสเปนถึงกำลังคลั่งไคล้สารอาหารชนิดนี้ ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่คุ้มค่า และวิทยาศาสตร์กล่าวถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของมันอย่างไร

แหล่งโปรตีนตามคำแนะนำของทิม สเปคเตอร์

แหล่งโปรตีนที่ดีที่สุดตามคำแนะนำของทิม สเปคเตอร์

ทิม สเปคเตอร์ เผยเหตุผลว่าทำไมคุณควรรับประทานอาหารที่มีแหล่งโปรตีนหลากหลาย เรียนรู้วิธีสร้างสมดุลระหว่างเนื้อสัตว์และพืช เพื่อปรับปรุงจุลินทรีย์ในลำไส้และสุขภาพโดยรวมของคุณ

OCU เตือนผู้บริโภคเกี่ยวกับแผ่นแปะลดน้ำหนักปลอม

หน่วยงาน OCU เปิดโปงการหลอกลวงเกี่ยวกับแผ่นแปะลดน้ำหนักที่โฆษณาเกินจริงทางออนไลน์

ระวังแผ่นแปะลดน้ำหนัก! องค์กรคุ้มครองผู้บริโภคแห่งสเปน (OCU) เตือนถึงวิธีการลดน้ำหนักหลอกลวงนี้ ซึ่งขาดหลักฐานทางวิทยาศาสตร์และอาจเป็นอันตรายต่อผิวหนัง อ่านเพิ่มเติมได้เลย

โปรตีน

การปฏิวัติโปรตีนในอาหารยุคปัจจุบัน: ความสัมพันธ์ระหว่างความต้องการทางชีวภาพและแนวโน้มการบริโภค

ผลิตภัณฑ์โปรตีนมากมายขนาดนั้นจำเป็นจริงหรือ? มาดูกันว่าคุณต้องการโปรตีนมากแค่ไหนเพื่อสุขภาพกล้ามเนื้อที่ดี และควรเลือกแหล่งโปรตีนใด ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

ยาสำหรับลดน้ำหนักและรักษาโรคอ้วน

การปฏิวัติวงการยารักษาโรคอ้วนในสเปน: จากการฉีดยาเป็นประจำทุกสัปดาห์สู่ยาเม็ดรูปแบบใหม่

กำลังมองหาข้อมูลที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับยาช่วยลดน้ำหนักอยู่ใช่ไหม? เราจะวิเคราะห์ความนิยมที่เพิ่มขึ้นของยาเหล่านี้ในสเปน ยาเม็ดล่าสุด และวิธีหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นหลังจากน้ำหนักเพิ่มขึ้น

ซุปกาซปาโชที่อร่อยที่สุดไม่ได้มีแค่เพียงมะเขือเทศเท่านั้น แต่ยังใช้สตรอว์เบอร์รีด้วย

เคล็ดลับความอร่อยของซุปกาซปาโชที่เหนือความคาดหมาย: ทำไมสตรอว์เบอร์รีถึงเป็นส่วนผสมหลัก

กำลังมองหาซุปกาซปาโชที่อร่อยที่สุดอยู่หรือเปล่า? มาค้นพบวิธีที่สตรอว์เบอร์รีและเคล็ดลับของดานี การ์เซีย เปลี่ยนสูตรนี้ให้กลายเป็นอาหารรสเลิศกันเถอะ! แวะมาลองชิมกันได้เลย!

การปลอมแปลงโอเซมปิก

โปรดระวังการจำหน่ายยา Ozempic ปลอม และความเสี่ยงจากการใช้ยาปลอมดังกล่าว

หลีกเลี่ยงความเสี่ยงด้านสุขภาพที่ร้ายแรง เรียนรู้วิธีการระบุยาโอเซมปิกปลอม ล็อตการผลิตที่เป็นอันตราย และสถานที่ซื้อยานี้ได้อย่างปลอดภัย

คาร์โบไฮเดรตต่ำ

แนวโน้มและประเด็นสำคัญของอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำในยุโรป

เพิ่มประสิทธิภาพอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำของคุณด้วยอาหารที่ช่วยให้อิ่มท้องได้ดีที่สุด และค้นพบว่าเครื่องดื่มทดแทนมื้ออาหารและโภชนาการเชิงฟังก์ชันกำลังพัฒนาไปอย่างไรในยุโรป

เส้นทางอาหารปลอดกลูเตนของเซบียา

เส้นทางอาหารปลอดกลูเตนของเซบียา: ทุกสิ่งที่คุณควรรู้

เส้นทางอาหารปลอดกลูเตนของเซบียา: ร้านอาหาร เมนูอาหาร วันสำคัญ และแผนที่ดิจิทัล เพื่อเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นโรคแพ้กลูเตน

INVIMA แจ้งเตือนด้านสุขภาพเกี่ยวกับแผ่นแปะลดน้ำหนัก

คำเตือนด้านสุขภาพเกี่ยวกับแผ่นแปะลดน้ำหนัก GLP-1: เกิดอะไรขึ้นและทำไมจึงเป็นเรื่องที่น่ากังวลในยุโรป

โปรดระวังแผ่นแปะลดน้ำหนัก GLP-1 ที่จำหน่ายโดยไม่มีการควบคุม ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับความเสี่ยง การฉ้อโกงทางออนไลน์ และวิธีการป้องกันตนเองหากคุณอาศัยอยู่ในสเปนหรือยุโรป

ยาสามัญของโอเซมปิก

ยาสามัญของ Ozempic: จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อวางจำหน่ายในยุโรป

เมื่อยาโอเซมปิกเวอร์ชันทั่วไปวางจำหน่าย จะเกิดอะไรขึ้นในสเปนและยุโรปบ้าง: ราคา การสนับสนุนจากภาครัฐ และการเปลี่ยนแปลงในการรักษาโรคอ้วนและเบาหวาน

โมเลกุลที่สามารถย่อยสลายกลูเตนได้

นักวิทยาศาสตร์ในบาร์เซโลนาสร้างโมเลกุลที่สามารถย่อยสลายกลูเตนในกระเพาะอาหารได้

นักวิทยาศาสตร์ในบาร์เซโลนาได้พัฒนาเอนไซม์เซลิอาเคส ซึ่งเป็นโมเลกุลที่ย่อยสลายกลูเตนในกระเพาะอาหาร และมีจุดประสงค์เพื่อใช้เป็นยาเสริมในการรักษาโรคเซลิแอค

วันโรคเซลิแอคแห่งชาติ 2026

วันโรคเซลิแอคแห่งชาติ: เหตุใดการสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับโรคนี้จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

วันโรคเซลิแอคแห่งชาติ กล่าวถึงอะไรบ้าง อาการสำคัญ การวินิจฉัย อาหารปลอดกลูเตน และสิทธิของผู้ป่วยโรคเซลิแอคในสเปนและยุโรป

ยาเม็ดโอเซมปิก

ยาเม็ดของ Ozempic: การเปิดตัวครั้งใหญ่ สงครามราคา และการต่อสู้ด้านกฎระเบียบ

ทุกสิ่งเกี่ยวกับยาเม็ดตัวใหม่ของ Ozempic: การวางจำหน่ายในวงกว้าง การตัดสินใจของ FDA สงครามราคากับ Eli Lilly และความหมายที่อาจเกิดขึ้นกับยุโรปและสเปน

ยาลดน้ำหนักช่วยลดการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

ยาลดน้ำหนักที่ช่วยลดการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปได้ด้วย

เซมากลูไทด์ ซึ่งใช้ในการลดน้ำหนัก ช่วยลดการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป เรียนรู้เกี่ยวกับข้อมูลจากการทดลองและผลกระทบต่อการรักษาการติดยาเสพติด

สารเมตาบอไลต์สำคัญในอาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพสมอง

สารเมตาบอไลต์จากอาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพสมองที่ดีขึ้น

ผลการวิจัยจากสเปนเผยให้เห็นว่าสารเมตาบอไลต์จากอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเข้าสู่สมองได้อย่างไร และมีความเกี่ยวข้องกับสุขภาพสมองที่ดีขึ้น

การถือศีลอดไม่สม่ำเสมอ

การอดอาหารเป็นช่วงๆ: ผู้เชี่ยวชาญพูดอะไรบ้าง

การอดอาหารเป็นช่วงๆ ได้ผลจริงหรือไม่? เรียนรู้ว่าวิทยาศาสตร์กล่าวถึงเรื่องนี้อย่างไร ความเสี่ยงของการอดอาหารเป็นช่วงๆ และวิธีการใช้การอดอาหารเป็นช่วงๆ อย่างปลอดภัยเพื่อลดน้ำหนักโดยไม่หลงเชื่อความเชื่อผิดๆ

ภาวะขาดกรดโฟลิกในเด็กที่เป็นโรคเซลิแอค

ภาวะขาดกรดโฟลิกในเด็กที่เป็นโรคเซลิแอค: ผลการศึกษาใหม่จากสเปนเผยให้เห็นอะไรบ้าง

เด็กที่เป็นโรคแพ้กลูเตนในสเปนได้รับวิตามินบี 9 ไม่เพียงพอ เรียนรู้เกี่ยวกับงานวิจัยที่เสนอให้เสริมกรดโฟลิกในผลิตภัณฑ์ปราศจากกลูเตน

อาหารเมดิเตอร์เรเนียน

อาหารเมดิเตอร์เรเนียน: สูตรลับของการมีอายุยืนยาวและคุณภาพชีวิตที่ดี ซึ่งยุโรปต้องการปกป้องรักษาไว้

เหตุใดอาหารเมดิเตอร์เรเนียนจึงช่วยยืดอายุขัย ข้อผิดพลาดใดที่ทำให้อาหารเมดิเตอร์เรเนียนแตกต่างจากอาหารในสเปน และวิทยาศาสตร์กล่าวถึงภาวะสมองเสื่อม โรคเบาหวาน และโรคหัวใจอย่างไร

สิ้นสุดผลกระทบจากการกลับมาของโอลิมปิก

ผลกระทบจากการใช้ยาโอเซมปิกแล้วกลับมาออกฤทธิ์อีกครั้งจะหยุดลงได้หรือไม่? ผลการวิจัยใหม่กล่าวว่าอย่างไร?

Ozempic ช่วยลดน้ำหนักได้ แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าหยุดทานแล้วน้ำหนักกลับมาเพิ่มขึ้นอีก? เรียนรู้เกี่ยวกับเทคนิคทดลองที่มุ่งป้องกันการกลับมาอ้วนขึ้นหลังจากลดน้ำหนักได้แล้ว

อาหาร การสูบบุหรี่ และยาฆ่าแมลง มีความเชื่อมโยงกับมะเร็งลำไส้ใหญ่ในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 50 ปี

อาหาร การสูบบุหรี่ และยาฆ่าแมลง: เบาะแสใหม่ในการตรวจพบมะเร็งลำไส้ใหญ่ระยะเริ่มต้น

งานวิจัยของ VHIO เชื่อมโยงอาหาร การสูบบุหรี่ และยาฆ่าแมลง กับมะเร็งลำไส้ใหญ่ในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 50 ปี และเปิดช่องทางใหม่ในการป้องกันเนื้องอกชนิดนี้

เครื่องดื่ม 'ปราศจากน้ำตาล' หรือ 'ไม่มีน้ำตาล' ไม่ได้ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

เครื่องดื่มปราศจากน้ำตาล: ทำไมจึงไม่ใช่ทางออกสำหรับการลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรีช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่? ตรวจสอบข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับเครื่องดื่มโซดาไร้น้ำตาล สารให้ความหวาน จุลินทรีย์ในลำไส้ และการลดน้ำหนักก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ

อาหารเช้าของฉันคือไข่เจียวสามฟอง ไก่งวง และโยเกิร์ต

เหตุใดชาวสเปนจำนวนมากจึงเปลี่ยนมาทานอาหารเช้าแบบไข่เจียวสามฟอง ไก่งวง โยเกิร์ต และผลไม้?

การรับประทานอาหารเช้าที่มีไข่สามฟอง ไก่งวง โยเกิร์ต และผลไม้ มีประโยชน์อย่างไร และทำไมชาวสเปนจำนวนมากจึงเลือกรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงเช่นนี้?

Amazon จะวางจำหน่ายยาเม็ดลดน้ำหนักตัวใหม่ของ Lilly

Amazon กำลังเตรียมวางจำหน่ายยาเม็ดลดน้ำหนักตัวใหม่ของบริษัท Lilly

Amazon Pharmacy จะจัดจำหน่ายยาเม็ดลดน้ำหนักตัวใหม่ของ Lilly เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการทำงานของ Foundayo ราคา และผลกระทบในอนาคตในสเปนและยุโรป

Amazon จะวางจำหน่ายยาเม็ดลดน้ำหนักตัวใหม่ของ Lilly

Amazon ร่วมมือกับ Lilly เพื่อจำหน่ายยาเม็ดลดน้ำหนักตัวใหม่ชื่อ Foundayo

Amazon Pharmacy เริ่มจำหน่าย Foundayo ยาลดน้ำหนักของบริษัท Lilly แล้ว ตรวจสอบราคา ความพร้อมจำหน่าย และผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นในยุโรปและสเปนได้ที่นี่

เหตุใดยาประเภทโอเซมปิกจึงไม่ได้ผลเหมือนกันในทุกคน

เหตุใดยาประเภทโอเซมปิกจึงไม่ได้ผลเหมือนกันในทุกคน

เหตุผลที่ Ozempic และยา GLP-1 อื่นๆ ทำให้บางคนลดน้ำหนักได้มากกว่าคนอื่นๆ ได้แก่ พันธุกรรม อายุ เพศ โรคเบาหวาน และพฤติกรรม ซึ่งล้วนมีผลต่อการตอบสนองต่อยา

แนวทางใหม่เกี่ยวกับคอเลสเตอรอล: เป้าหมายที่ต่ำลงและการป้องกันแบบเฉพาะบุคคล

แนวทางใหม่เกี่ยวกับคอเลสเตอรอล: เป้าหมายที่ต่ำลงและการป้องกันแบบเฉพาะบุคคล

แนวทางการควบคุมคอเลสเตอรอลฉบับใหม่ พร้อมเป้าหมายระดับ LDL ที่ต่ำลง และการป้องกันแบบเฉพาะบุคคล เรียนรู้เกี่ยวกับเป้าหมาย การรักษา และพฤติกรรมสำคัญในการปกป้องหัวใจของคุณ

การฉีดลดความอ้วน

การฉีดยาเพื่อลดน้ำหนัก: กระแสความนิยม ความเสี่ยง และอนาคตในสเปนและยุโรป

ทุกสิ่งเกี่ยวกับยาฉีดลดความอ้วน: ประสิทธิภาพ ความเสี่ยง ราคาในสเปน และเคล็ดลับการใช้ที่ปลอดภัยและได้ผลจริงในการลดความอ้วน

อาร์เทมิส 2: นักบินอวกาศในภารกิจนี้จะรับประทานอะไร?

อาร์เทมิส 2: นี่คือลักษณะอาหารของนักบินอวกาศในภารกิจสำรวจดวงจันทร์

มาดูเมนูอาหารที่แท้จริงของภารกิจอาร์เทมิส 2 กัน: อาหาร 189 ชนิด ไม่มีชนิดใดสดใหม่ และเป็นความท้าทายสำคัญต่อสุขภาพและขวัญกำลังใจของนักบินอวกาศระหว่างเดินทางไปยังดวงจันทร์

เวิร์คช็อปสอนทำอาหารปราศจากกลูเตนที่ทันดิล

เวิร์คช็อปสอนทำอาหารปราศจากกลูเตนในเมืองทันดิล: วันที่ กิจกรรม และวิธีการเข้าร่วม

ข้อมูลเกี่ยวกับการอบรมเชิงปฏิบัติการสอนทำอาหารปราศจากกลูเตนในเมืองทันดิล: วันที่ เนื้อหา เชฟ วิธีการลงทะเบียน และกลุ่มเป้าหมายของการอบรมนี้

การรับประทานอาหารซ้ำๆ ช่วยลดน้ำหนักได้

การกินอาหารเมนูเดิมๆ ช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่? วิทยาศาสตร์กล่าวถึงความจำเจในอาหารของคุณอย่างไร?

การรับประทานอาหารเมนูเดิมซ้ำๆ และควบคุมปริมาณแคลอรี่ให้คงที่ อาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ เรียนรู้ว่าวิทยาศาสตร์กล่าวไว้อย่างไร และทำอย่างไรโดยไม่ทำให้สุขภาพของคุณเสี่ยง

อาหารเมดิเตอร์เรเนียน

อาหารเมดิเตอร์เรเนียน: ประวัติความเป็นมา สุขภาพ และความท้าทายในปัจจุบันในสเปน

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนช่วยปกป้องหัวใจ ลำไส้ และควบคุมน้ำหนักในสเปนได้อย่างไร และทำไมผู้เชี่ยวชาญจึงเรียกร้องให้กลับมาใช้รูปแบบการรับประทานอาหารแบบดั้งเดิมนี้อีกครั้ง

ลูกค้าของ Ozempic ใช้จ่ายน้อยลง 3,1%

ผู้ใช้งาน Ozempic เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการซื้อและการบริโภคอย่างไร

ผู้ใช้ Ozempic และผู้ใช้ GLP-1 รายอื่นๆ ลดค่าใช้จ่ายด้านอาหารลง 3,1% เปลี่ยนแปลงตะกร้าสินค้า และตั้งคำถามถึงความนิยมของอาหารแปรรูปขั้นสูงและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ดูข้อมูลได้ที่นี่

สิทธิบัตรของ Ozempic สิ้นสุดลงในอินเดีย

สิทธิบัตรของ Ozempic สิ้นสุดลงในอินเดีย: ผลกระทบระดับโลกและนัยสำคัญสำหรับสเปนและยุโรป

การหมดอายุสิทธิบัตรของ Ozempic ในอินเดียเปิดศักราชใหม่ของยาเจเนริกเซมากลูไทด์ และอาจส่งผลอย่างไรต่อสเปนและยุโรป

เคี้ยวพลาสติกเพื่อลดน้ำหนัก

กระแสความท้าทายสุดอันตรายในการเคี้ยวพลาสติกเพื่อลดน้ำหนักกำลังแพร่กระจายในโซเชียลมีเดีย

อะไรคือเบื้องหลังการท้าทายเคี้ยวพลาสติกเพื่อลดน้ำหนัก? ความเสี่ยงที่แท้จริง ความเชื่อมโยงกับความผิดปกติทางการกิน และคำเตือนจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

อาหารบำรุงจิตใจ

อาหารตามหลัก MIND: นี่คือรูปแบบการรับประทานอาหารที่ช่วยปกป้องสมองจากผลกระทบของความชรา

จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด พบว่า อาหารตามหลัก MIND สามารถชะลอการฝ่อของสมองและการเสื่อมถอยของความรู้ความเข้าใจได้อย่างไร ปัจจัยสำคัญ อาหาร และระดับการป้องกัน

แผนการควบคุมอาหารที่สร้างขึ้นด้วยปัญญาประดิษฐ์สำหรับวัยรุ่น

แผนการควบคุมอาหารที่สร้างขึ้นโดย AI สำหรับวัยรุ่น: ความเสี่ยงและข้อจำกัด

แผนการลดน้ำหนักที่สร้างโดย AI สำหรับวัยรุ่นมักลดปริมาณแคลอรี่และทำให้เกิดความไม่สมดุลของสารอาหาร เรียนรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงและเหตุผลว่าทำไมจึงไม่ควรใช้แทนคำแนะนำจากนักโภชนาการ

การทดลองทางคลินิกเพื่อศึกษาว่าอาหารมีอิทธิพลต่อการรักษาโรคมะเร็งเต้านมหรือมะเร็งทางนรีเวชที่แพร่กระจายอย่างไร

ลูมิโนวา: การทดลองทางคลินิกที่วิเคราะห์ว่าอาหารมีอิทธิพลต่อการรักษาโรคมะเร็งเต้านมและมะเร็งทางนรีเวชที่แพร่กระจายอย่างไร

โครงการ LUMINOVA กำลังศึกษาว่าอาหารเฉพาะบุคคลส่งผลต่อการรักษาโรคมะเร็งเต้านมและมะเร็งทางนรีเวชระยะแพร่กระจายในผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาด้วย ADC อย่างไร

ลดความถี่ในการฉีดยาเพื่อลดน้ำหนัก

เป็นไปได้หรือไม่ที่จะลดความถี่ในการฉีดยาลดน้ำหนักโดยที่น้ำหนักไม่กลับมาเพิ่มขึ้นอีก?

คุณสามารถเว้นระยะการฉีดยาลดน้ำหนักโดยไม่ทำให้น้ำหนักกลับมาเพิ่มขึ้นได้หรือไม่? มาดูกันว่าหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ระบุอย่างไร และในกรณีใดบ้างที่อาจเป็นทางเลือกที่ปลอดภัย

Ozempic

ยาในกลุ่ม Ozempic และ GLP-1: การปฏิวัติ ความเสี่ยง และความท้าทายในการรักษาโรคอ้วนและการเสพติด

Ozempic และ GLP-1: การลดน้ำหนัก การกลับมามีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ความเสี่ยง การเสพติด และค่าใช้จ่ายในสเปนและยุโรป อธิบายด้วยข้อมูลและความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

อาหารต้านการอักเสบระหว่างตั้งครรภ์

อาหารต้านการอักเสบระหว่างตั้งครรภ์: ผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์และการตั้งครรภ์

อาหารต้านการอักเสบช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้อย่างไร: ควรกินอะไร ควรหลีกเลี่ยงอะไร และผู้เชี่ยวชาญในสเปนกล่าวอย่างไร

ปฏิบัติการบิกินี่

ปฏิบัติการบิกินี: ความเชื่อผิดๆ ความเสี่ยง และแนวทางปฏิบัติที่สมจริงสำหรับการเตรียมตัวรับฤดูร้อน

ความเชื่อผิดๆ ความเสี่ยง และคำแนะนำที่ถูกต้องเกี่ยวกับการเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับฤดูร้อนด้วยชุดบิกินี: โภชนาการ การฝึกฝน และสุขภาพที่ดีโดยไม่ต้องอดอาหารอย่างรุนแรงหรือใช้ผลิตภัณฑ์มหัศจรรย์

การรับประทานอาหารมังสวิรัติช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง

การรับประทานอาหารมังสวิรัติช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิด แต่ไม่ใช่ทุกชนิด

การรับประทานอาหารมังสวิรัติมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคมะเร็งหลายชนิด แต่จำเป็นต้องมีการวางแผนโภชนาการอย่างรอบคอบ เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์และความเสี่ยงที่สำคัญ

ผลิตภัณฑ์ 'CagriSema' ของ Novo Nordisk ไม่ได้มีประสิทธิภาพเหนือกว่า tirzepatide ในการรักษาโรคอ้วน

ผลิตภัณฑ์ 'CagriSema' ของ Novo Nordisk ไม่ได้มีประสิทธิภาพเหนือกว่า tirzepatide ในการรักษาโรคอ้วน

CagriSema ไม่สามารถลดน้ำหนักได้เทียบเท่ากับ tirzepatide ข้อค้นพบสำคัญจากการทดลอง Redefine 4 และผลกระทบต่อ Novo Nordisk และตลาดผลิตภัณฑ์รักษาโรคอ้วน

เวิร์คช็อปสอนทำอาหารปราศจากกลูเตน

เวิร์คช็อปการทำอาหารปราศจากกลูเตน: การฝึกอบรมเชิงปฏิบัติและการสนับสนุนสำหรับชุมชนผู้เป็นโรคแพ้กลูเตน

เวิร์คช็อปสอนทำอาหารปราศจากกลูเตนในเมืองทันดิล: เวิร์คช็อปเชิงปฏิบัติการฟรี มีจำนวนจำกัด สำหรับผู้ที่เป็นโรคแพ้กลูเตน ครอบครัว และผู้เชี่ยวชาญด้านอาหาร

Ozempic

Ozempic และผลกระทบต่อเนื่องต่อสุขภาพ น้ำหนัก และเศรษฐกิจของน้ำตาล

Ozempic กำลังเปลี่ยนแปลงโรคอ้วน โรคเบาหวาน และแม้กระทั่งราคาน้ำตาลในสเปนและยุโรปอย่างไร พร้อมทั้งความเสี่ยงของการเกิดผลข้างเคียงและยาใหม่ๆ ที่กำลังจะออกมา

เวโกวี่ลดน้ำหนักได้ 21%

Wegovy ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก 21% ด้วยขนาดยาใหม่ที่ได้รับการอนุมัติในยุโรป

Wegovy ช่วยลดน้ำหนักได้ 21% ด้วยขนาดยา 7,2 มิลลิกรัมที่ได้รับการอนุมัติในยุโรป เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความปลอดภัย วิธีใช้ และการประยุกต์ใช้ในสเปน

การอดอาหารเป็นช่วงๆ ไม่ได้ดีไปกว่าการควบคุมอาหารแบบดั้งเดิมสำหรับการลดน้ำหนัก

จากหลักฐานที่ดีที่สุดที่มีอยู่ การอดอาหารเป็นช่วงๆ ไม่ได้มีประสิทธิภาพเหนือกว่าการควบคุมอาหารแบบดั้งเดิมในการลดน้ำหนัก

ผลการศึกษาของ Cochrane ที่ใหญ่ที่สุดสรุปว่า การอดอาหารเป็นช่วงๆ ช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ไม่มากกว่าการควบคุมอาหารแบบดั้งเดิม ข้อดี ข้อจำกัด และความคิดเห็นจากผู้เชี่ยวชาญชาวสเปน

การอดอาหารเป็นช่วงๆ ช่วยบรรเทาอาการของโรคโครห์น

การอดอาหารเป็นช่วงๆ แสดงให้เห็นถึงศักยภาพในการบรรเทาอาการของโรคโครห์น

การทดลองทางคลินิกชี้ให้เห็นว่าการอดอาหารเป็นช่วงๆ ช่วยลดอาการท้องเสีย ปวด และอักเสบในโรคโครห์น เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ ข้อจำกัด และข้อควรระวังของการอดอาหารเป็นช่วงๆ

โรคเบาหวานประเภท 1

โรคเบาหวานชนิดที่ 1: จากสัญญาณแรกเริ่มสู่การเปลี่ยนแปลงกระบวนทัศน์ใหม่ในการจัดการโรค

ความคืบหน้าในการตรวจพบและรักษาโรคเบาหวานชนิดที่ 1 ในระยะเริ่มต้นในสเปนและยุโรป ตั้งแต่การตรวจคัดกรองในวัยเด็กไปจนถึงยาปรับภูมิคุ้มกันชนิดใหม่

รวมแมลงไว้ในอาหารด้วย

การรวมแมลงไว้ในอาหาร: เหตุใด CSIC จึงต้องการเปิดการอภิปรายในประเด็นนี้

การนำแมลงมาเป็นส่วนหนึ่งของอาหารกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นในสเปนและยุโรป: เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ทางโภชนาการ การนำไปใช้ในอุตสาหกรรม และความท้าทายในอนาคต

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนอาจช่วยชะลอการเสื่อมถอยของความรู้ความเข้าใจผ่านทางจุลินทรีย์ในลำไส้

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนได้รับการเน้นย้ำว่าเป็นประโยชน์ต่อสมองผ่านทางจุลินทรีย์ในลำไส้

งานวิจัยจากสเปนเชื่อมโยงอาหารเมดิเตอร์เรเนียนและจุลินทรีย์ในลำไส้กับการชะลอการเสื่อมถอยของความรู้ความเข้าใจในผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

พีระมิดอาหารอเมริกันแบบใหม่

อะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้างในพีระมิดอาหารแบบใหม่ของสหรัฐฯ?

พีระมิดอาหารแบบใหม่ของสหรัฐฯ มีลักษณะอย่างไร มีการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง และเหตุใดจึงถูกมองด้วยความระมัดระวังในสเปนเมื่อเทียบกับอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน?

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนอาจช่วยชะลอการเสื่อมถอยของความรู้ความเข้าใจ

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนกำลังกลายเป็นพันธมิตรที่สำคัญในการต่อต้านภาวะสมองเสื่อม

การศึกษาในกลุ่มผู้สูงอายุชาวสเปนพบความเชื่อมโยงระหว่างอาหารเมดิเตอร์เรเนียน จุลินทรีย์ในลำไส้ และการเสื่อมถอยของความรู้ความเข้าใจที่ช้าลง เรียนรู้ข้อค้นพบที่สำคัญได้ที่นี่

การติดฉลากกลูเตน

แนวคิดใหม่เกี่ยวกับการติดฉลากกลูเตนและการปนเปื้อนข้าม

องค์การอาหารและยาของสหรัฐฯ (FDA) หยิบยกประเด็นการติดฉลากกลูเตนและการปนเปื้อนข้ามขึ้นมาถกเถียงอีกครั้ง ซึ่งอาจส่งผลกระทบไปถึงสเปนและยุโรปด้วย

ปริมาณโปรตีน

ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับ: แนวทางใหม่ ความเสี่ยงจากการบริโภคมากเกินไป และภาวะขาดโปรตีนโดยไม่รู้ตัว

ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับ: ปริมาณที่ร่างกายต้องการ แหล่งอาหารที่ดีที่สุด และความเสี่ยงจากการได้รับโปรตีนมากเกินไปหรือน้อยเกินไป ตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ล่าสุด

อาหารตังฟรี

อาหารปราศจากกลูเตน: วิทยาศาสตร์กล่าวถึงเรื่องการลดน้ำหนัก สุขภาพ และใครควรปฏิบัติตามบ้าง

การรับประทานอาหารปลอดกลูเตนมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักหรือไม่ หากคุณไม่ได้เป็นโรคเซลิแอค? ความเสี่ยง ประโยชน์ที่แท้จริง และสิ่งที่วิทยาศาสตร์กล่าวถึงเกี่ยวกับการรับประทานอาหารปลอดกลูเตนหรือไม่

การถือศีลอดไม่สม่ำเสมอ

การอดอาหารเป็นช่วงๆ: วิทยาศาสตร์กล่าวว่าอย่างไร และจะนำไปใช้อย่างชาญฉลาดได้อย่างไร

การอดอาหารเป็นช่วงๆ: ดีหรือไม่ดี? ตรวจสอบสิ่งที่วิทยาศาสตร์ในยุโรปกล่าวไว้ ประโยชน์ที่แท้จริง ความเสี่ยง และวิธีการนำไปใช้อย่างเหมาะสม

อาหารที่ไม่มีผัก

อาหารที่ไม่ทานผัก: ความเสี่ยง ภาวะขาดสารอาหาร และสิ่งที่วิทยาศาสตร์กล่าวถึง

ความเสี่ยงของการรับประทานอาหารที่ปราศจากผัก ภาวะขาดสารอาหาร และบทบาทของผลไม้และอาหารเสริมตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบัน

แลคโตสในอาหาร

แลคโตสในอาหาร: ความเชื่อผิดๆ ภาวะแพ้แลคโตส และบทบาทที่แท้จริงของผลิตภัณฑ์นม

แลคโตสในอาหาร: จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณบริโภคหรือเลิกบริโภคแลคโตส วิธีตรวจสอบว่าคุณแพ้แลคโตสหรือไม่ และผลิตภัณฑ์นมหรือทางเลือกอื่นๆ ที่คุณสามารถเลือกได้อย่างปลอดภัย