เมื่อคุณเป็นนักว่ายน้ำที่ใส่คอนแทคตัวยง เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่ดวงตา ทางที่ดีควรถอดคอนแทคเลนส์ออกก่อนลงสระ อย่างไรก็ตาม หากคุณเลือกใช้ ให้ดำเนินการสองสามขั้นตอนเพื่อให้แน่ใจว่าดวงตาของคุณมีสุขภาพที่ดี และพูดคุยกับจักษุแพทย์ของคุณเกี่ยวกับขั้นตอนความปลอดภัยและสุขอนามัยที่เหมาะสม
3 เคล็ดลับสำหรับการว่ายน้ำด้วยคอนแทคเลนส์ในสระ
มองผ่านแว่นตา
แม้แต่ในน้ำที่มีคลอรีน แบคทีเรียที่เป็นอันตรายและสิ่งมีชีวิตอื่นๆ ก็สามารถเจริญเติบโตได้ หากคุณลืมตาใต้น้ำขณะใส่คอนแทคเลนส์ คอนแทคเลนส์จะบดขยี้และทำให้ดวงตาติดเชื้อได้ อย่าให้น้ำเข้าตาและคอนแทคเลนส์ด้วยแว่นตานิรภัย อาจเป็นแว่นขนาดเล็กที่มีชิ้นส่วนแยกสำหรับตาแต่ละข้าง หรือแบบใหญ่ที่มีพื้นที่การมองขนาดใหญ่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแว่นตามีขนาดพอดีเพื่อป้องกันน้ำก่อนที่คุณจะกระโดด
ทำให้ตาของคุณแห้ง
เมื่อคุณไม่อยากสวมแว่นตาว่ายน้ำ ให้เลือกกิจกรรมที่ไม่ทำให้เกิดการกระเซ็นของน้ำ เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำเข้าตาโดยไม่ตั้งใจขณะว่ายน้ำ ใช้ท่าว่ายน้ำที่ผ่อนคลายโดยให้ศีรษะอยู่เหนือน้ำตลอดเวลา และหลับตาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เมื่ออาบน้ำหลังจากลงหรือขึ้นจากสระว่ายน้ำให้หลับตาและเช็ดหน้าให้แห้งเพราะน้ำประปาอาจอันตรายได้พอๆ กับน้ำในสระว่ายน้ำ ข้อควรระวังเดียวกันนี้ใช้ได้กับการใช้จากุซซี่ (หากสระว่ายน้ำของคุณมี) เพื่ออบอุ่นร่างกายหลังจากว่ายน้ำด้วย
เปลี่ยนเลนส์ของคุณทันที
หากคุณจะไปว่ายน้ำโดยใส่คอนแทคเลนส์ แม้ว่าคุณจะไม่คิดว่าน้ำจะกระเด็นใส่หน้า ก็ควรถอดออกทันทีที่กลับถึงบ้าน สำหรับคอนแทคเลนส์แบบใช้แล้วทิ้งรายวัน คุณสามารถเปลี่ยนอันใหม่ได้ เลย แต่สำหรับคอนแทคเลนส์แบบใช้ซ้ำได้ให้ถอดออกและทำความสะอาดด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่จักษุแพทย์แนะนำ คุณสามารถใส่คอนแทคเลนส์บางชนิดกลับเข้าไปได้หลังจากทำความสะอาดแล้ว ในขณะที่บางชนิดต้องแช่ทิ้งไว้ข้ามคืน
เมื่อไรควรเข้ารับการรักษา?
แม้จะระมัดระวังอย่างดีที่สุดแล้ว ปัญหาก็อาจเกิดขึ้นได้เมื่อว่ายน้ำขณะใส่คอนแทคเลนส์ หากคุณสังเกตเห็นอาการแดง บวม หรือปวดตาหลังจากว่ายน้ำไม่นาน ควรปรึกษาจักษุแพทย์ทันที การล่าช้าเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้ระยะเวลาการฟื้นตัวนานขึ้น หรือเกิดผลร้ายแรงกว่า เช่น การสูญเสียการมองเห็นในตาที่ติดเชื้อ อาการเหล่านี้อาจเป็นเพียงการระคายเคืองจากสารเคมีในน้ำ แต่มีเพียงจักษุแพทย์เท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยได้อย่างแน่ชัด