เครื่องดื่มชูกำลังอาจทำให้หัวใจของคุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเพื่อให้ผ่านไปได้ตลอดทั้งวัน เป็นไปได้ว่าคุณเป็นคนหนึ่งที่เริ่มง่วงตอนบ่ายสองและยังต้องไปฝึกงานหลังเลิกงาน การดื่มเครื่องดื่มประเภทนี้สามารถช่วยให้ความเหนื่อยล้าของคุณหายไปและทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นคนใหม่อีกครั้ง จริงไหม? คุณควรระวัง เครื่องดื่มชูกำลังเต็มไปด้วยคาเฟอีนและสารเติมแต่ง "ธรรมชาติ" ซึ่งการศึกษาหลายชิ้นยอมรับว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
ขณะนี้ งานวิจัยใหม่ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร American Heart Association ชี้ให้เห็นว่าเครื่องดื่มชูกำลังที่มีคาเฟอีนอาจเพิ่มความดันโลหิตและอาจทำให้ระบบไฟฟ้าของหัวใจเปลี่ยนแปลงได้ชั่วคราว
เครื่องดื่มให้พลังงานมีอิทธิพลต่อช่วงเวลา QT อย่างไร?
นักวิจัยได้คัดเลือกผู้ที่มีสุขภาพดีจำนวน 34 คน อายุระหว่าง 18 ถึง 40 ปี และแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: กลุ่มหนึ่งดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ที่มีจำหน่ายทั่วไป ซึ่งมีคาเฟอีนระหว่าง 304 ถึง 320 มิลลิกรัม (มก.) และอีกกลุ่มหนึ่งดื่มเครื่องดื่มหลอกซึ่งประกอบด้วยน้ำอัดลม น้ำมะนาว และสารแต่งกลิ่นเชอร์รี่
ผู้เข้าร่วมการทดลองดื่มเครื่องดื่มชนิดใดชนิดหนึ่งประมาณ 100 เซนติลิตร ในสามวันแยกกัน นักวิจัยได้ทำการวัดกิจกรรมทางไฟฟ้าและความดันโลหิตของหัวใจโดยทำการวัดก่อนดื่ม สองครั้งในระหว่างชั่วโมงที่ดื่ม และสี่ชั่วโมงหลังจากดื่ม
เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม อาสาสมัครที่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมีช่วง QT ที่ยาวกว่าช่วงเวลานี้คือเวลาที่ห้องหัวใจส่วนล่างใช้ในการเตรียมพร้อมสำหรับการเต้นของหัวใจ ซึ่งบางครั้งอาจนานถึงสี่ชั่วโมง นี่เป็นปัจจัยสำคัญ เพราะหากช่วงเวลาสั้นหรือยาวเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและทำให้หัวใจเต้นผิดปกติได้
ตัวอย่างช่วงเวลา QT
นอกจากนี้ ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเครื่องดื่มชูกำลังมี ความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิกเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญนักวิจัยพบว่า ค่าเฉลี่ยคือ 4 ถึง 6 มิลลิเมตรปรอท (mmHg) ที่เพิ่มขึ้นในความดันซิสโตลิก (ด้านบนของการอ่านของคุณ) และ 6 mmHg สำหรับ diastolic (ตัวเลขด้านล่าง)
ความดันโลหิตปกติคือ 120/80 mmHg กล่าวอีกนัยหนึ่ง ในการพิจารณาความดันโลหิตสูง ควรสูงถึง 129/81 หรือมากกว่านั้น และเป็นสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นไปได้ด้วยเครื่องดื่มชูกำลัง
คาเฟอีนสามารถตำหนิอาการเหล่านี้ได้หรือไม่?
แม้ว่าการศึกษานี้จะมีข้อจำกัดอยู่บ้าง (เนื่องจากขนาดของกลุ่มตัวอย่างค่อนข้างเล็กและส่วนผสมอาจแตกต่างกันไป) นักวิจัยชี้ว่าคาเฟอีนไม่ใช่สาเหตุของผลกระทบเหล่านี้ อย่างไรก็ตาม พวกเขายังไม่ทราบว่าคาเฟอีนมีบทบาทอย่างไรเมื่อรวมกับส่วนผสมทั่วไป เช่น กรดอะมิโน น้ำตาล วิตามินบี และกัวรานา
คุณอาจคิดว่าผลกระทบนั้นเป็นเพียงชั่วคราวและคุณจะไม่ประสบปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ แต่ความจริงก็คือ คุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภคในปริมาณมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาสั้นๆ คุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือกำลังรับประทานยาใดๆ อยู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีภาวะ QT ยาวผิดปกติ ความดันโลหิตสูง หรือผู้ที่กำลังรับประทานยา เช่น ยาต้านภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและยาปฏิชีวนะ