ยาเหล่านี้สามารถลดน้ำหนักได้

หลายคนมีปัญหาสุขภาพที่รุนแรงเนื่องจากน้ำหนักของพวกเขา แม้จะพยายามควบคุมอาหารหรือออกกำลังกาย แต่ก็มีหลายคนที่ชอบลองอาหารเม็ดเพื่อลดน้ำหนักให้เร็วขึ้น แต่มันเป็นความจริงที่พวกเขาทำงาน?

พวกเขาทำงานอย่างไร?

มีวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้มากมายในการลดน้ำหนัก ตัวเลือกบางอย่างได้รับความนิยมมากกว่าตัวเลือกอื่นๆ รวมถึงยาบางชนิด ยารักษาโรค และอาหารเสริมจากธรรมชาติ คำกล่าวอ้างเหล่านี้ช่วยให้เราลดน้ำหนักได้ หรืออย่างน้อยก็ช่วยลดน้ำหนักเมื่อรวมกับวิธีอื่นๆ

พวกเขามักจะทำงานผ่านกลไกเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง:

• ลดความอยากอาหารทำให้เรารู้สึกอิ่มขึ้นจึงกินแคลอรีน้อยลง
• ลดการดูดซึมสารอาหาร เป็นไขมันซึ่งทำให้เรากินแคลอรีน้อยลง
• เพิ่มการเผาผลาญไขมันทำให้เราเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการรักษาเหล่านี้มีเพียงไม่กี่วิธีที่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ และบางวิธีอาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพ เราควรปรึกษาเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของอาหารหรืออาหารเสริมกับแพทย์หรือนักโภชนาการที่ลงทะเบียนไว้เสมอ

ยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์ที่ได้รับอนุมัติให้ใช้ในระยะยาว (มากกว่า 12 สัปดาห์) ทำให้น้ำหนักลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับยาหลอก การรวมกันของยาลดน้ำหนักและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตส่งผลให้น้ำหนักลดลงมากขึ้นเมื่อเทียบกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพียงอย่างเดียว

ในช่วงเวลาหนึ่งปี นั่นอาจหมายถึงการลดน้ำหนักได้ 3% ถึง 7% ของน้ำหนักตัวทั้งหมด ซึ่งมากกว่าที่เราจะทำได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพียงอย่างเดียว อาจดูเหมือนเล็กน้อย แต่การลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง 5% ถึง 10% อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญ เช่น การลดความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด และไตรกลีเซอไรด์

ใครสามารถรับพวกเขา?

แพทย์อาจพิจารณาใช้ยาลดน้ำหนักหากเราไม่สามารถลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารและออกกำลังกายได้ และเราปฏิบัติตามข้อกำหนดข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้:

• ดัชนีมวลกาย (BMI) มากกว่า 30
• ค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 27 และเรามีปัญหาทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนอย่างร้ายแรง เช่น เบาหวานหรือความดันโลหิตสูง

ก่อนเลือกยา แพทย์จะตรวจสอบประวัติและปัญหาสุขภาพของคุณ จากนั้นแพทย์จะพูดคุยกับเราเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียของยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่ายาลดน้ำหนักไม่ใช่สำหรับทุกคน ตัวอย่างเช่น ไม่ควรใช้ยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์หากเรากำลังตั้งครรภ์ กำลังตั้งครรภ์ หรือกำลังให้นมบุตร

ประโยชน์ที่เป็นไปได้

เป็นความเข้าใจผิดที่ว่าอาหารเม็ดเพียงอย่างเดียวสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม ยังมีข้อดีอื่นๆ ที่ยาลดความอ้วนสามารถทำให้เรามีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น

กระตุ้นผลของการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย

ยาลดน้ำหนักให้ผลสูงสุดเมื่อรวมกับแผนการรับประทานอาหารที่มีประสิทธิภาพและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ส่วนใหญ่ใช้เพื่อช่วยให้เราลดน้ำหนักได้เร็วกว่าที่เราทำได้ด้วยการรับประทานอาหารที่ดีและออกกำลังกายเป็นประจำ เป็นทางออกที่ดีในการลดน้ำหนักก่อนงานแต่งงานหรืองานใหญ่อื่น ๆ หรือเพียงเพราะเราคิดว่าเรามีน้ำหนักเกินมาเกือบตลอดชีวิต

พวกเขาทำสิ่งนี้โดยทำหน้าที่เป็นยาระงับความอยากอาหารที่ช่วยให้เรากินน้อยลงและให้พลังงานมากขึ้น คาเฟอีนหรืออาหารเสริมอื่นที่คล้ายคลึงกันจะเพิ่มความแข็งแกร่งของเราและทำให้เราฝึกได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าที่เราจะไม่ต้องกินยา

พวกเขาสามารถสร้างความแตกต่างได้

ยาลดน้ำหนักทำหน้าที่เป็นยาระงับความอยากอาหารที่มีประสิทธิภาพมาก การกินยาเหล่านี้จะทำให้เราทานอาหารว่างระหว่างมื้อน้อยลง นอกจากนี้ยังช่วยลดความจำเป็นในการรับประทานอาหารส่วนใหญ่ในระหว่างมื้ออาหาร

นอกจากนั้น ยาลดความอ้วนยังช่วยลดการสังเคราะห์ไขมันในร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม นี่เป็นข่าวดีสำหรับผู้ที่มีไขมันสะสมในร่างกายเป็นจำนวนมากจากสิ่งกระตุ้นเพียงเล็กน้อย

โดยธรรมชาติแล้ว เราจะกังวลเกี่ยวกับผลกระทบที่ยาเหล่านี้มีต่อไตของเรา โชคดีสำหรับเรา พวกมันทำให้การทำงานของยาขับปัสสาวะมีประสิทธิภาพมากขึ้น และทำให้แน่ใจว่าของเสียทั้งหมดในร่างกายของเราถูกกำจัดอย่างเหมาะสม และสารพิษต่างๆ จะไม่ถูกเก็บไว้เป็นเวลานาน

เพิ่มการเผาผลาญพื้นฐาน

อาหารเม็ดเป็นที่รู้จักกันเพื่อเพิ่มอัตราการเผาผลาญในร่างกายของเรา สิ่งนี้ทำให้อาหารที่เรากินถูกย่อยอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะปลดปล่อยพลังงานในร่างกายของเราอย่างรวดเร็วเช่นกัน และกระตุ้นให้เราเคลื่อนไหวร่างกาย

หากเรามีวันขี้เกียจและต้องการข้ามการฝึกซ้อม เราสามารถทำได้ และยังได้ประโยชน์จากการเผาผลาญอย่างรวดเร็วที่ร่างกายจะได้รับจากการรับประทานอาหารเม็ด

พวกเขาทำให้เรากระตือรือร้นและกระปรี้กระเปร่า

อาหารเม็ดส่วนใหญ่มีคาเฟอีนเป็นอาหารเสริม คาเฟอีนเหมาะอย่างยิ่งในการทำให้เรากระปรี้กระเปร่า ซึ่งทำให้เรากระฉับกระเฉงตลอดทั้งวัน

เราจะมีวันพักผ่อนที่น้อยลงมาก เนื่องจากเราจะมีเรี่ยวแรงในการออกกำลังกายในเวลาใดก็ได้ของวันด้วยการใช้ยาลดน้ำหนัก

ผลข้างเคียง

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดคืออาการคลื่นไส้ ท้องผูก หรือท้องเสีย เมื่อเวลาผ่านไปก็สามารถลดลงได้ ผลข้างเคียงที่ร้ายแรงอาจเกิดขึ้นได้ไม่บ่อยนัก ด้วยเหตุนี้ การพูดคุยเชิงลึกกับแพทย์เกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ยาลดน้ำหนักอาจมีราคาแพงและไม่อยู่ในประกันเสมอไป หลายคนน้ำหนักที่หายไปกลับมาได้บางส่วนเมื่อหยุดทานยาลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม การมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยจำกัดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นได้

นานแค่ไหนที่เราต้องกินยาลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับว่ายานี้ช่วยให้เราลดน้ำหนักได้หรือไม่ หากน้ำหนักเราลดลงมากพอที่สุขภาพจะดีขึ้นและไม่มีผลข้างเคียงร้ายแรง แพทย์อาจแนะนำให้คุณรับประทานต่อไปโดยไม่มีกำหนด

หากเราไม่ลดน้ำหนักอย่างน้อย 5% หลังจากรับประทานยาครบขนาดเป็นเวลา XNUMX-XNUMX เดือน แพทย์อาจเปลี่ยนแผนการรักษาและสั่งยาอื่นเพื่อลดน้ำหนัก

ยาลดน้ำหนัก

ขณะนี้มียา XNUMX ชนิดที่ได้รับการอนุมัติสำหรับการลดน้ำหนักและการใช้ในระยะยาว ยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์ส่วนใหญ่จะลดความอยากอาหารหรือเพิ่มความรู้สึกอิ่ม บางคนทำทั้งสองอย่าง ข้อยกเว้นคือ orlistat ซึ่งขัดขวางการดูดซึมไขมัน

• Bupropion-naltrexone. นี่คือยาผสม Naltrexone ใช้เพื่อรักษาการติดแอลกอฮอล์และ opioids Bupropion เป็นยากล่อมประสาทและช่วยเลิกบุหรี่ เช่นเดียวกับยาแก้ซึมเศร้า bupropion มีคำเตือนเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย Bupropion-naltrexone สามารถเพิ่มความดันโลหิตได้ และจำเป็นต้องมีการตรวจติดตามเมื่อเริ่มการรักษา ผลข้างเคียงที่พบบ่อย ได้แก่ คลื่นไส้ ปวดหัว และท้องผูก
• ลิรากลูไทด์. Liraglutide ยังใช้ในการควบคุมโรคเบาหวาน ซึ่งแตกต่างจากยาลดน้ำหนักอื่น ๆ ฉีด liraglutide ข้อร้องเรียนทั่วไปจากผู้ป่วยคือทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ การใช้งานอาจถูกจำกัดโดยการทำให้อาเจียน
• Orlistat. Orlistat มีจำหน่ายในรูปแบบความแรงต่ำโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา Orlistat อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่น่ารำคาญต่อระบบทางเดินอาหาร เช่น มีแก๊สและอุจจาระเหลว จำเป็นต้องปฏิบัติตามอาหารที่มีไขมันต่ำเมื่อรับประทานยานี้ มีรายงานกรณีที่แยกจากการบาดเจ็บที่ตับอย่างรุนแรงด้วย orlistat อย่างไรก็ตามยังไม่มีการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผล
• เฟนเทอร์มีน-โทปิราเมต. นี่คือการรวมกันของยาลดน้ำหนัก (phentermine) และยากันชัก (topiramate) เฟนเทอร์มีนสามารถเป็นสารเสพติดได้เนื่องจากมีฤทธิ์คล้ายกับแอมเฟตามีน ผลข้างเคียงอื่นๆ ที่เป็นไปได้ ได้แก่ อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น นอนไม่หลับ ท้องผูก และหงุดหงิด Topiramate เพิ่มความเสี่ยงต่อการพิการแต่กำเนิด Phentermine ยังใช้สำหรับการลดน้ำหนัก เป็นหนึ่งในสี่ยาลดน้ำหนักที่คล้ายคลึงกันซึ่งได้รับการอนุมัติให้ใช้ในระยะสั้น (น้อยกว่า 12 สัปดาห์)

ยาลดน้ำหนักอื่น ๆ

นอกจากยาที่แพทย์สั่งแล้ว ยังมีอาหารเม็ดในรูปอาหารเสริมด้วย

สารสกัดจากผลส้มแขก

มันเป็นผลไม้รูปฟักทองสีเขียวขนาดเล็ก ผิวของผลไม้มีกรดไฮดรอกซีซิตริก ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ในสารสกัดส้มแขก ซึ่งวางตลาดเป็นยาลดน้ำหนัก การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามันสามารถขัดขวางเอนไซม์ที่ผลิตไขมันในร่างกายและเพิ่มระดับเซโรโทนิน ซึ่งสามารถช่วยลดความอยากอาหารได้

แม้ว่าจะเป็นที่ยอมรับกันอย่างกว้างขวางว่าส้มแขกมีความปลอดภัยหากรับประทานในปริมาณที่แนะนำ แต่การศึกษาในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้ชี้ให้เห็นถึงผลข้างเคียงที่ร้ายแรงบางอย่าง นอกจากนี้ยังมีรายงานความเป็นพิษต่อตับหรือตับวายและอาการคลุ้มคลั่งบางตอนร่วมกับการรับประทานส้มแขก

สารสกัดจากเมล็ดกาแฟเขียว

เมล็ดกาแฟสีเขียวเป็นเพียงเมล็ดกาแฟที่ยังไม่ผ่านการคั่ว ประกอบด้วยสาร XNUMX ชนิดที่เชื่อว่าช่วยลดน้ำหนัก ได้แก่ คาเฟอีนและกรดคลอโรเจนิก คาเฟอีนสามารถเพิ่มการเผาผลาญไขมัน และกรดคลอโรเจนิกสามารถชะลอการสลายคาร์โบไฮเดรตในลำไส้

นอกจากนี้ สารสกัดจากเมล็ดกาแฟเขียวอาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและลดความดันโลหิตได้ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นเดียวกับคาเฟอีน กรดคลอโรจีนิกที่มีอยู่อาจทำให้ท้องเสีย และบางคนอาจแพ้เมล็ดกาแฟเขียว

Cafeína

คาเฟอีนเป็นสารออกฤทธิ์ทางจิตที่มีการบริโภคมากที่สุดในโลก พบตามธรรมชาติในกาแฟ ชาเขียว และดาร์กช็อกโกแลต และพบในอาหารแปรรูปและเครื่องดื่มมากมาย เนื่องจากเชื่อว่าคาเฟอีนจะกระตุ้นการเผาผลาญ บริษัทต่างๆ จึงมักเพิ่มคาเฟอีนลงในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อลดน้ำหนักในเชิงพาณิชย์

งานวิจัยชิ้นหนึ่งศึกษาผลของคาเฟอีนต่อการควบคุมน้ำหนักของร่างกายโดยการเพิ่มการใช้พลังงาน ซึ่งหมายความว่าคุณเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นผ่านการสลายไขมันที่เพิ่มขึ้น รวมถึงผ่านกระบวนการผลิตความร้อนของร่างกายที่เรียกว่าเทอร์โมเจเนซิส

ในบางคน คาเฟอีนในปริมาณสูงอาจทำให้เกิดความวิตกกังวล นอนไม่หลับ หงุดหงิด หงุดหงิด คลื่นไส้ ท้องเสีย และอาการอื่นๆ คาเฟอีนยังทำให้เสพติดและสามารถลดคุณภาพการนอนหลับของคุณ

ไซเนฟริน

ส้มชนิดหนึ่งที่เรียกว่า บิทเทอร์ออเรนจ์ มีสารประกอบไซนีฟริน Psynephrine เกี่ยวข้องกับ ephedrine ซึ่งเคยเป็นส่วนผสมที่ได้รับความนิยมในสูตรยาลดน้ำหนักต่างๆ อย่างไรก็ตาม อีเฟดรีนถูกห้ามใช้เป็นส่วนผสมในการลดน้ำหนักเนื่องจากผลข้างเคียงที่รุนแรง

ไซเนฟรินมีกลไกคล้ายกับอีเฟดรีนแต่มีฤทธิ์น้อยกว่า มันสามารถช่วยลดความอยากอาหารและเพิ่มการเผาผลาญไขมัน เช่นเดียวกับอีเฟดรีน synephrine อาจมีผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับหัวใจอย่างรุนแรง นอกจากนี้ยังสามารถเสพติดได้

ราสเบอร์รี่คีโตน

ราสเบอร์รี่คีโตนเป็นสารที่พบในราสเบอร์รี่และเป็นตัวกำหนดกลิ่นเฉพาะของราสเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่คีโตนรุ่นสังเคราะห์ขายเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนัก

Raspberry Ketones เพิ่มการสลายไขมันและเพิ่มระดับของฮอร์โมนที่เรียกว่า adiponectin ซึ่งเชื่อว่าเชื่อมโยงกับการลดน้ำหนัก มีการศึกษาน้อยมากเกี่ยวกับราสเบอร์รี่ คีโตนในมนุษย์ แม้ว่าการศึกษาชิ้นหนึ่งจะดูที่ราสเบอร์รี่ คีโตนพร้อมกับส่วนผสมอื่นๆ อีกเล็กน้อย และพบว่ามีโอกาสที่น้ำหนักจะลดลง 2% ในช่วง 8 สัปดาห์เมื่อเทียบกับยาหลอก

อย่างไรก็ตาม ราสเบอร์รี่คีโตนในปริมาณสูงยังสัมพันธ์กับระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้นและระดับ ALT ซึ่งเป็นเอนไซม์ตับที่สูงขึ้นซึ่งบ่งชี้ถึงความผิดปกติของตับ