metabolic syndrome คืออะไรกันแน่?

  • กลุ่มอาการเมตาบอลิกเป็นกลุ่มปัจจัยเสี่ยงที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคหัวใจ
  • โรคนี้ส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริการ้อยละ 34 และสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้เป็นสองเท่า
  • การวินิจฉัยจะขึ้นอยู่กับการมีปัจจัยเสี่ยงอย่างน้อย 3 ประการ คือ โรคอ้วนลงพุง ความดันโลหิตสูง และระดับน้ำตาลในเลือดสูง
  • การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญในการลดความเสี่ยงหรือการย้อนกลับภาวะเมตาบอลิกซินโดรม

ผู้ชายที่เป็นโรค metabolic syndrome

เมตาบอลิกซินโดรมคืออะไร?

การวินิจฉัยโรคเมตาบอลิซึมเป็นอย่างไร?

  • รอบเอว: มากกว่า 88 เซนติเมตรสำหรับผู้หญิง และ 101 สำหรับผู้ชาย
  • ระดับไตรกลีเซอไรด์: 150 มก./ดล. ขึ้นไป
  • คอเลสเตอรอล HDL: น้อยกว่า 50 มก./ดล. สำหรับผู้หญิง และ 40 มก./ดล. สำหรับผู้ชาย
  • ความดันโลหิต: 130/85 mmHg ขึ้นไป
  • ระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร: 100 มก./ดล. ขึ้นไป

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าไม่ควบคุม?

จะลดความเสี่ยงได้อย่างไร?

ลดน้ำหนัก

ย้ายมากขึ้น

หญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคถุงน้ำรังไข่หลายใบ
บทความที่เกี่ยวข้อง:
คุณสามารถตั้งครรภ์ได้หากคุณมีกลุ่มอาการรังไข่หลายใบ?

ปรับอาหารของคุณ

ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ: ตัวเลือกและประโยชน์ทางโภชนาการ-2
บทความที่เกี่ยวข้อง:
ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ: ตัวเลือกและประโยชน์ทางโภชนาการ

จะลดความเสี่ยงได้อย่างไร?


เพิ่มเป็นแหล่งข้อมูลที่ต้องการใน Google